〜心と身体を育てる〜

キッズ体操教室 Bees川崎

【キッズ体操教室Bees川崎】

子どもの協調性や継続力など心を強くする最新教育プログラム「EQ（非認知能力）」という力を重視した体操教室。

運動の基盤となる基本動作を中心にサーキットで組み合わせ、動きに複雑性や身体の俊敏性・柔軟性・バランス力を鍛錬することが可能です。

子どもたちの個々の発育・発達をみながら適切で丁寧な運動指導を行っていきます。
 

【毎週水曜日】

13:30～14:20　親子・少々クラス(２〜３歳)
14:30～15:20　年少クラス(３〜４歳)
15:30〜16:20　年中長・小学生クラス(４歳〜)

【内容】

ストレッチ、縄跳び、ボール投げ、かけっこ他
月ごとで変わる基礎的運動能力を育むサーキットプログラム
子どもに運動の正解を提示せず、考えて、発言し、行動を促す指導

​【料金】

入会金：5,500円
月謝：5,500円
見学・体験無料
【連絡先】
TEL：090-6243-9328
MAIL：wonpon4111@gmail.com

担当:佐藤智佳

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​マインドフルネスヨガ

「感じることは最大の癒しです」 私のヨガの師匠の言葉です。

"ただ空の雲が流れていくのを見つめてみる" ヨガの時間はそんな時間だと思います。

忙しい日常をほんの少しの間だけ忘れて、ただご自身と向き合い、そして感じてみましょう。

身体の柔軟性は関係なく、どなたでもご参加いただけます。 ヨガを通して心と身体がよりhappyになって、あなた発のhappyの輪を一緒に広げていきましょう。

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【毎週木曜日】 

19:15〜20:30

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【料金】一回1,000円

シニア向けパソコン教室

武道からの身体作り教室​

こどもからシニアまで楽しみながら身体を作っていく講座です。

剣術や杖術等の技術から身体作りをしていきます。

無理無駄のない美しい立ち居振る舞い、そして隙の無い強い身体を

身につけましょう！武道の経験がなくても老若男女問わず楽しく学べます。

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毎週金曜日 10:00〜10:45

・腰痛、膝痛、肩凝りにお悩みの方

・立ち座り、歩行に違和感を感じる方

・病院知らずの強い身体を身に着けたい方

【内容】

武道からの健康体操、トレーニング

マットや椅子に座っての柔軟体操や筋力トレーニング

※負荷は最大５レベルまであり、こども・高齢者からアスリートまで

一緒に動けます！

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【料金】一回５００円　※2回、無料体験が受講できます。

​ハタヨガ

【ハタヨガ】

毎週土曜日10:00〜12:00

基本的なポーズを中心に、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かします。

アーサナをとっていくうちに、ご自分の中に快適さ、自由さを取り戻して行きましょう。ヨガ初心者の方や身体が硬い方も安心して参加できるようわかりやすくレッスンをすすめていきます。

【料金】

１レッスン         1,900円

回数券

４回券(2ヵ月有効)    7,400円     @1,850円

８回券(3ヵ月有効)  14,400円     @1,800円

12回券(4ヵ月有効)  21,000円     @1,750円

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​孝心館合氣道

合氣道教室（合氣道サークル）

稽古を通して心と身体を強くしていき「隙のない正しい姿勢」と「正しい礼儀」「美しい立ち居振る舞い」を身に着けていきます。

TEL 044-544-0148

・川崎教室

コミュニティーハウスさくら

毎週金曜日

こども①…16：00～17：00

こども②…17：10～18：10（定員）

一　般　…19：00～20：30

毎週日曜日

こども①…9：00～10：00

こども②…10：05～11：05（定員）

一　般　…11：10～12：30（定員）

​※こども①…４歳～２年生　こども②３年生～６年生　一般…中学生以上

・川崎幸・矢向教室

毎週木曜日/石川記念武道館・矢向地区センター

・蒲田教室

毎週日曜日/大田区立御園中学校

・合氣道サークル（鶴見・港北）教室

毎週土曜日/駒岡地区センター

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【料金】こども：￥4,200・学生：￥5,250・一般：￥6,300

10月より料金変更いたします。

こども：￥4,700・学生：￥5,800・一般：￥6,900

KIDSカラテ

空手教室

楽しむ中で自主性と集中力を身につけ、自身で考えることで創造性を育みます。その上で「挨拶」「返事」「けじめ」といった礼儀作法も習得していき

ます。

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毎週火曜日/コミュニティーハウスさくら

対象年齢/4歳～12歳

クラス　１　　　　　１７：００～１8：３０

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【料金】￥4,200

Malulani Hula & ORIMAHANA

お母様も安心して楽しめます。丁寧に基本のステップ、踊りを教えます。

フラダンス　レッスン​

Malulani Hula（マルラニフラ）

毎週月曜日/コミュニティーハウスさくら

一般クラス  １０：００～１１：３０

幼児・小学低学年クラス １７：００～１７：４５

毎週水曜日/コミュニティーハウスさくら

小学高学年・中学生クラス １９：００～２０：００

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タヒチアンダンス　レッスン​

ORIMAHANA（オリマハナ）

毎週火曜日/コミュニティーハウスさくら

一般クラス（託児あり）１０：２０～１１：５０